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文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2020-02-18 13:00:49  【字号:      】

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”时间一长,“迟到大王”将会接受到你提供的正确时间信息,减少对于时间的低估倾向。   教你一招提高时间观念,还有这些好方法  国家二级心理咨询师葛利利建议,提高时间观念,给大脑增强“时间感”,不妨可以试试以下几种方法:  1、试着将计划分解,然后在每一步的分解任务中详细考虑关键步骤,以及一些容易被忽略的细节。 这样可以尽量减少你对时间估计的乐观偏差。   2、提高积极性,减少阻抗。

你不妨将计划“再想坏一点”,保持一定理性的悲观,试着尽可能多的考虑计划执行过程中遭遇的困难,此时你为计划制定的预算或是工期,将会准确许多。   原谅身边那些爱迟到的人  他们的“时间记忆”也许真的有偏差  接下来的这段文字,你可以转发给身边的各位“迟到大王”。 约好饭局,他总会姗姗来迟。

每一次的聚会,都给爱迟到的朋友掐个表,并且将迟到的情况向他本人及时反馈,“你从单位赶过来花了45分钟,比预计时间多了5分钟。

  这种倾向,类似于人们大白话所说的“想得美”。 你对计划的每一步想象,都会按照很顺利的情况做预设,所有的事情都按照计划发生,所有的步骤都不会有意外发生。

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然而,“现实很骨感”这个句子,说的正是计划发生的实际情况。 所有的实际都会比你想象的“再坏一点点”,这时候,你对于计划的估计就会发生偏差。   ■解决办法  计划制定时给自己找个“帮手”  对抗“高估倾向”其实并不难,给自己的计划找个帮手其实就能解决问题。 因为你自己的估计大多偏向主观,找个帮手以“观察者”而不是“参与者”的身份审视你的计划,能够帮你得出更加客观的结论。 当然,如果你是孤军奋战,纠正“高估倾向”也不是没有办法。

为什么“迟到大王”概念里的1分钟,在你这里却远远不止1分钟呢?一种心理学观点研究认为,“迟到大王”的时间记忆,可能真的有误差。

环亚娱乐国际_AG集团[职通车]为什么你的计划总赶不上变化?

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  {段落}

  你的身边一定有这样的朋友或是工作伙伴,他们总是没办法按照自己定下的计划来完成工作,平时吃饭看电影逛街也总是迟到。

  {段落}

你不妨将计划“再想坏一点”,保持一定理性的悲观,试着尽可能多的考虑计划执行过程中遭遇的困难,此时你为计划制定的预算或是工期,将会准确许多。   原谅身边那些爱迟到的人  他们的“时间记忆”也许真的有偏差  接下来的这段文字,你可以转发给身边的各位“迟到大王”。 约好饭局,他总会姗姗来迟。

  {段落}

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