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澳门捕鱼游戏平台|AG千炮捕鱼

文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2020-07-03 03:26:38  【字号:      】

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  误区二:红枣、花生米皮可以补血  对于营养性贫血,在药物补充所缺乏营养物质的同时,饮食上增加一些富含该营养物质的食物,是有一定帮助的。 某些食物含铁较高,如瘦肉、鸡蛋和海产品等。

  日常生活中,要做到均衡饮食,不挑食;合理烹调,避免营养物质的流失。 对于一些疾病状态,如食欲不好、慢性腹泻、痔疮出血和月经过多等可引起造血原料不足的疾病,要及时就医。 此外,对于补血,还要避免以下两个认识误区。   误区一:经常吃保健品可以预防贫血  市场上以补血为名义的保健品琳琅满目,如阿胶、虫草、灵芝孢子粉等。 广告做得深入人心,价格也不菲。

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不爱吃肉、蛋、奶等食品的人容易出现铁缺乏性贫血。 长期素食者发生维生素B12缺乏性贫血的风险大。

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  微量元素在食物中的来源丰富,挑食的人才容易出现缺乏。

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补血 没必要用“偏方” 吃保健品可以预防贫血?

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