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文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2019-11-13 23:07:50  【字号:      】

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  然而,现实中,尽管很多人重视养生,却容易陷入误区,最典型的错误认知便是将养生与服用保健品画上等号。 据调查,%的受访者称身边有人过度依赖保健品。

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走出养生的“保健品误区”(人民时评)陌陌推荐

这一数据暴露出我国居民健康素养偏低的现状。 观察一些年轻人的养生行为可以发现,他们对健康、衰老怀有焦虑,解决办法不是选择运动健身、膳食均衡,而往往是通过服用保健品,来达到高强度工作之后的修复、生活中的营养补充、健身和美容等具体功效。

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  大道至简,健康养生并不复杂。 世界卫生组织研究发现,影响健康因素中,生物学因素占15%、环境影响占17%、行为和生活方式占60%、医疗服务仅占8%。

最简单最有效的养生方法,就是培养健康生活方式。 在这方面,我们有很多功课要做。

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习惯在于养成,与其迷信保健品的神奇功效,不如以科学和自律来呵护自己的健康。

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