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文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2020-06-03 13:07:17  【字号:      】

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八段锦、太极拳、五禽戏就都有很好的保健作用,这也是中医运动健身的一些传统方法。 当然,中医药的养生方法不止于此,在疾病预防领域,中医药有其独特的价值和优势,一些药食同源的物质也是中医特有,既有饮食营养的功效,又有一定的药用价值,有食疗功效。 举例来说,茶叶中就含有丰富的维生素,还有多种对人体健康有益的物质,如茶多酚,茶单宁,后者对于预防动脉硬化、高血压等有一定的功效。

茶叶中含有的氟还可坚固牙齿。 茶被誉为万病之药、天然的营养饮料,同时还有一定的药用价值,这也是中医药在养生与疾病预防方面的独到之处。

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2016年里约奥运会期间,游泳名将菲尔普斯接受拔罐的照片在网络走红,这种方式可以帮助放松肌肉和缓解疼痛,这也成为中医在全世界范围内推广的好时机。

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很多慢性病重在调理,中医中药可以起到明显的作用。 当然,中西医各有优势,西医在急症、手术等方面有明显优势。 目前,以针灸、拔罐为代表的中医诊疗方式也得到了世界的广泛承认。

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无论是疾病预防还是治疗,中医讲究整体观念,综合考虑人体整体内环境,通过各种方法达到人体的阴阳平衡,扶正祛邪。 中医药在人体养生方面有很大的价值,也有很多实用的养生方法,对人体健康也有促进之处。

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