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文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2020-02-29 15:40:28  【字号:      】

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生吃包心菜不会损害包心菜的营养,通便非常有效。   5、黄瓜——能促进肠道排出食物废渣  黄瓜酥脆可口,具有对于利尿的效果不错。

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西葫芦,还含有较多的纤维素能促进肠蠕动,促进排泄物排出。

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白菜含有更多维生素物质比如:a、b、c等。

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再加上不爱运动就会导致脂肪堆积的现象,所以想要瘦下来一定要选择适合食物。   减肥时多吃这5种食物能刮油  1、西葫芦——可促进肠道蠕动,有利于粪便排出  西葫芦这种食物的热量是非常低的,但是维生素a含量是很高的。

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