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环亚电游娱乐投注平台_环亚在线官网

文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2020-04-06 20:31:20  【字号:      】

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  该研究由美国科罗拉多大学、马赛诸塞州综合医院和英国曼彻斯特大学的研究者们共同完成。

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例如,睡4小时的风险要比睡5小时的高,睡5小时的人,心梗风险比睡7-8小时的人高52%;反过来也一样,睡11小时的人,发病风险比睡10小时的人高,依此类推。

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  研究人员表示,这项结果传达了一个令人充满希望的信息:虽然遗传因素给你的心脏带来了更高风险,但凭借健康充足的睡眠就可能降低它。 科罗拉多大学博尔德分校的生理学助理教授塞琳·维特说:如同锻炼与健康饮食可以降低心脏病风险一样,合理睡眠也可以。 研究者希望这个结果也可以让医生、公共卫生机构以及公众们意识到,睡眠对于健康的重要性。

美英最新联合研究发现:睡6至9小时,心梗风险最低

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研究发现,睡眠区间在6-9小时(又称合适睡眠区间)的部分参试者,心梗发作概率最低;睡眠小于6小时者,心梗风险高20%;大于9小时者,心梗风险比合适睡眠区间者高34%。

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