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AG环亚平台注册_亚洲最佳游戏平台

文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2020-04-05 03:43:07  【字号:      】

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研究人员表示,新研究结果表明,多吃富含亚油酸的植物油和坚果等食物,限制不健康脂肪或碳水化合物的摄入量,能有效降低罹患2型糖尿病的风险。   这项新研究结果对优化饮食结构和预防糖尿病具有重要指导意义。 富含亚油酸的食用油包括:大豆油(~克/100克)、芝麻油(克/100克)和花生油(克/100克)。 (徐澄)(责编:许晓华、李轶群)。

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另外,花生四烯酸摄入与2型糖尿病风险呈正相关。

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吃植物油和坚果血糖好AG环亚平台注册_亚洲最佳游戏平台

  研究人员调整了多种因素之后发现,亚油酸摄入量与2型糖尿病风险呈负相关。 当亚油酸等热量替换饱和脂肪、碳水化合物和反式脂肪时,2型糖尿病风险分别降低14%、9%和17%。

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