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文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2020-01-18 04:36:35  【字号:      】

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  1、调整好饮食  多吃富含维生素e比较丰富的植物油芝麻核桃动物肝脏玉米等食物,这属于抗氧化剂,能防止黑色素的沉淀,同时也帮助分解老年斑。

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另外也可以适当的吃海参或者蘑菇,海参属于低脂肪高蛋白质的食物,里面含有的粘液蛋白以及明胶,不仅能抗衰,同时护理了皮肤,减少老年斑的生成。 蘑菇里面含有的抗氧化物质以及干扰素,能防止黑色素的沉淀,增强了皮肤抵抗能力。   2、反复的搓脸和手  反复的搓手背以及脸部一定要注意力度,这样可加快局部的血液循环,增强了细胞更新的速度,消除或者延缓了黑色素的生成。 出门的时候一定要做好防晒工作,防止受到紫外线的强烈照射。   温馨提示  平日里一定要保证充足睡眠,多吃富含胶原蛋白以及弹性蛋白比较丰富的食物来保持肌肤的弹性,每天坚持喝一杯生姜蜂蜜水,生姜里面含有蛋白质的能对抗脂褐素,蜂蜜能帮助排除毒素和垃圾,保持平和心态。

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另外随着年龄增长,新陈代谢速度以及细胞更新的速度减退,再加上摄入太多的动物性脂肪以及不良的饮食结构会刺激脂褐质大量的颗粒在基底层细胞里面堆积,经过氧化反应之后而产生棕色颗粒,本身老年人的组织细胞分解和排异功能出现异常,当大量的棕色颗粒在细胞肌体层内堆积时,就会在皮肤表面形成老年斑。 除此之外自由基以及过氧化物长时间在身体里面存在,老年人抗氧化能力已经下降,增加了自由基的数量,久而久之让脂质过氧化而形成类脂褐色素,形成了老年斑。

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