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（文/王乐）(责编：杨磊、张帆)。

如果你经常看《跑者世界》杂志或者网站，会发现，国外跑步大神非常喜欢为某些训练方法起名字，比如亚索800，神奇一英里，法特莱克等等。

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跑言跑语：“通达高手的方式有多简单？训练+执行=效果。

按照某个方法去训练跑步，就是参照一个门派的传承去练功。

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”而当你成为一个准高手，才会有跑步个性和训练风格出现啊，然后那种你喜欢的训练方案，终会显灵，把你打造成真正的高手。 跑步方法很多，武林秘籍廉价，请专一。 至少，每个月换一种训练方法肯定是不行的。