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利来最老牌的_利来最老的品牌_利来最老的网站

文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2019-11-18 22:45:19  【字号:      】

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跑步对健康的好处众所周知,但是,不少人担心跑步会引发关节炎。 据韩联社6月6日消息,最近不断有研究结果显示,普通人适当进行跑步运动,不仅有助于保持身体健康,也有利于预防骨质疏松,降低关节炎发病率。

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  近日,由美国、加拿大、瑞典、西班牙等多国专家组成的国际研究团队对25篇以万人为调查对象的相关论文进行了系统分析。

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他还指出,对于一个健康的年轻人来说,适度跑步堪比维护关节健康的灵丹妙药。   研究结果不适用于中老年关节炎患者,也没有明确说明合适的强度与距离。 因此,跑步运动应因人而异,具体对待。 合理安排跑步活动,不仅有助于保持健康,也有利于预防骨质疏松,降低关节炎发病率。 来源:环球网。

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