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文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2019-12-10 09:37:38  【字号:      】

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但目前的研究并不能证明这些抗氧化成分可以帮助降脂减肥。

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但目前的研究并不能证明这些抗氧化成分可以帮助降脂减肥。

市售的乌梅汤饮料糖含量不低,一瓶500毫升的饮料中大约有白糖50克左右。 世界卫生组织最新的建议是每人每天摄入的添加糖不超过约25克。 过多的糖会增加能量摄入,从而还会增加肥胖、高血脂等心血管疾病的风险,对人体并没有好处。

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原标题:喝酸梅汤真能降脂吗(求证)  如今,在很多餐馆,酸梅汤是必不可少的一道饮料。

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想要获得更多的多酚类抗氧化物质,还不如多吃点蔬果,直接吃乌梅也比喝酸梅汤效果好。

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但是,酸梅汤却几乎不含膳食纤维。

  酸梅汤只是一种普通的饮料,煮制时,由于乌梅本身的味道很酸,还有点苦涩,所以为了口感只添加甚少的乌梅,反而会多加糖。

此外,市面上还有许多罐装或瓶装的酸梅汤饮料,声称以乌梅、山楂等纯天然原料熬制而成,具有解油腻、降血脂的功效,还能帮助减肥。 酸梅汤真的有这种效果吗?  传统的酸梅汤主要以乌梅、山楂加水加糖煮制而成。 有说法认为,乌梅中含有丰富的多酚类抗氧化物质,这些物质能加速脂质代谢,从而能清除血液内多余的脂肪,进而有利于控制体重。

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