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文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2019-12-14 00:52:54  【字号:      】

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其中,榆钱最突出的作用是健脾安神,在三国时期就有榆令人瞑的记载,也得到现代营养学的验证。 榆钱100克,大米250克,葱花及调料适量。 在炒锅内放点油,加火烧热,用葱花炝锅,加水烧沸,放入大米煮至米饭黏稠,之后放入榆钱、调料等,煮5~8分钟即成。 榆钱粥做好了,吃一口,滑润清香沁人心脾,我顿时想起儿时爬到树上捋榆钱的情形,也回忆起妈妈做的榆钱味道。 那天晚上,我睡得很安稳,或许跟榆钱的功效有关。

榆钱粥非常适合体质虚弱,平时吃饭少又烦躁失眠的人食用,但是赵均不建议胃溃疡、十二指肠溃疡等患者吃。

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清心降火,健脾安神,春夏吃点榆钱

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