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文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2019-12-07 17:35:56  【字号:      】

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汤煲内加水2000ml,加入所有材料,武火煮沸后改文火煲约1小时,加盐调味,喝汤吃渣。

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薏米冲洗。

上海热线侬好频道

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若长时间无响应,请刷新本页面  推荐:广东省中医院临床营养科  主要功效:养阴润燥清热。   推荐人群:中秋汤水。   材料:鲜木瓜1个、雪耳1朵、桃胶20g、薏米20g、马蹄5个、红萝卜1根、脊骨250g、蜜枣1粒(3~4人量)。

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一来中秋佳节吃多了容易脾胃滞腻,汤水用木瓜以开胃消食;二来顺应秋季养阴,以健脾开胃的木瓜,搭配益气补肺、养阴润燥的雪耳、益气和血的桃胶,来达到养阴生津的作用。 然而,虽中秋已至,但南方的9月依旧一派夏天迹象,湿热之气仍未尽去,故汤中加入清热利湿效果甚佳的薏米以及甘寒清热利尿的马蹄。

雪耳提前泡发,撕小朵。

马蹄洗净、削皮。 红萝卜洗净切小段。 脊骨洗净、斩件飞水。

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