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文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2020-02-28 05:54:14  【字号:      】

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12月7日报道外媒称,《欧洲心脏病学杂志》双月刊12月5日公布一项研究报告称,包括白天小憩在内的睡觉时间如果超过每天6到8小时的建议时长,死亡或患心血管疾病的风险将会增加。 这是该报告针对全球7个地区万人展开调查得出的结论。 据西班牙《阿贝赛报》12月5日报道,此项研究得出的结论是,睡眠不足或过多都对我们的心血管健康不利。 研究人员发现,睡眠时间超过每天6到8小时的建议时长,死于或患上心脑血管疾病的风险将会增加。 报告指出,与睡眠时间为6到8小时的人相比,那些每天睡8到9个小时的人,罹患心血管疾病的风险增加5%;每天睡9到10个小时的人,患病风险增加17%;而每天睡眠超过10个小时的人,患病风险增加41%。

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