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文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2020-03-29 06:54:46  【字号:      】

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  2、选择合适的枕头  要根据年龄以及体型来选择合适的枕头,必须让枕头承托起脖子而且具有一定的弹性,这样才能维持正常的曲度,防止加重脖子的不适感。

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另外也可以在医生的指导下合理的涂抹药膏能够让皮肤表面发热。

晚上不能在沙发上睡觉,因为沙发比较软,不能更好地支撑脖子,容易引起脖子受伤。

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  重体力劳动或者不良的坐姿会引起颈部的不适感。 脖子僵硬的人群不能更好的活动颈部,影响了正常生活,让人们苦不堪言。   脖子僵硬如何缓解?  1、对脖子热敷  把毛巾直接放在热水里面浸泡,5分钟之后拿出来拧干敷在脖子部位,两分钟之后再更换一次,每天早晚做10分钟左右,不仅能缓解颈部的不适感,同时也美化了颈部的线条,防止出现颈纹。

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