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2、避免外伤，避免头部剧烈运动，以免引发眩晕，减少发病的可能性。

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前一天因为超市排面改造，高女士忙了一天非常累。

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了解更多关于耳石症的相关信息，尽在今晚21:48财经频道《职场健康课》播出的小石头的奇妙之旅，听听北京协和医院耳鼻喉头颈外科副主任吴海燕教授是如何治疗耳石症的。

如何远离耳石症耳石症所引起的眩晕通常不会超过一分钟，所以其实不需要服用止晕药，而且，针对耳石症本身，药物治疗并不能阻止眩晕发作。 一般经过医生进行诊断后，会根据病人的具体状况来决定是否执行耳石复位术。

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3、起床与卧床时，应放慢速度，避免头部快速晃动。 4、避免躺向病侧（避免躺向会晕的那一侧），睡觉时将枕头垫高，保持头部抬高30度的姿势。 5、避免低头捡东西及抬头看天花板等动作。 6、钙代谢异常和骨质疏松病人积极治疗。