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文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2019-12-09 02:33:16  【字号:      】

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  当你在心情不好时会怎样进行减压,是去购物、大吃大喝,还是去运动?如今,有一部分人在心情不好时喜欢利用搞破坏的方式进行减压,比如去超市里捏方便面、破坏公共设施等。

  由于很多人都有发泄情绪的需求,所以,一些另类的发泄方式也应运而生。 据中国新闻网报道,今年2月份,日本出现了一种新的减压方法,即将人裹在一块透气的布中,来模拟在母亲子宫中的舒适感,据说这种方法还可以缓解身体僵硬,以至于引来很多不堪重压的人们跃跃欲试;有的日本房地产开发商还专门为需要发泄情绪者设计了专用房间,名为“泪活支援住宅”,即在住宅里增加一个小房间,里面有电视屏幕及立体声音响系统,让住户可以观看催泪电影和听催泪歌曲,从而痛痛快快地进行哭泣,以达到减压的目的。

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研究者分析,这是因为年轻人还处于探索处理压力和挑战的尝试阶段,而年长者有更多的策略用于解决问题和应对压力。

结果显示:在45分钟的艺术品创作后,75%的参与者体内的皮质醇含量都有所下降,而年轻参与者的减压效果更加明显。

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