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文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2019-12-11 18:19:23  【字号:      】

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脱发可以靠食补,对头发有营养的七类食物美国在线推荐

  脱发是日常生活中普遍常见的一种症状,长期脱发容易导致头皮角质层出现损伤,对头皮毛囊再生细胞非常不好,而食补是比较常见的疗法,可以通过食物当中的营养来补充身体发根的营养物质,达到再生的功效。 今天蒙蒙就给大家讲一讲,掉头发吃什么食物,会对我们的头发有益处呢?  1.富含蛋白质食物  头发的主要成分是蛋白质,因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。 一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要,但是一些过度减肥的人,营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象,这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

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