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文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2020-05-27 23:23:41  【字号:      】

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王逢贤介绍:“老年人做单杠与双杠的动作,如果不小心摔下来或落地不稳,手腕着地就会造成桡骨远端的骨折,肘关节着地会造成肘关节的骨折或肱骨干的骨折。

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天涯问答

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我们主要推荐的是有氧运动,比如散步就是最容易、最安全的一项运动。

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(杨佳佳整理)(责编:申亚欣)。

老年人花式健身安全吗?专家:应选择温和的运动

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规律指的是要养成一个规律的运动习惯,每周坚持三到五天以上的运动。

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